روش های درمان پانیک
- بروزرسانی شده در : 14 آبان 1402
- حمله پانیک
-
حمله پانیک برای علم جدید شاید بسیار غریبه باشد و علت های آن مشخص نباشد، اما برای طب سنتی و ایرانی کاملا شناخته شده و قابل درمان است. ما می خواهیم در این مقاله به روش های مختلف درمان پانیک که در ایران استفاده می شود بپردازیم؛ مزایا و معایب هرکدام را بررسی کنیم و روش های پیشنهادی را نیز به شما ارائه دهیم.
شیوه های درمان پانیک:
- درمان پانیک با طب سنتی
- درمان حمله پانیک با هیپنوتیزم
- درمان پانیک اتک با نوروفیدبک
- درمان پانیک با دستگار rtms
- درمان حمله هراس با روانشناسی و روانکاوی
- درمان حمله ترس با روانپزشک
درمان پانیک با طب سنتی
خیلی از ما فکر می کنیم که طب سنتی فقط برای تغییر مزاج یا نهایتا درمان یبوست بتواند کارساز باشد، درصورتی که اینطور نیست. طب سنتی روش جامعی را برای درمان حمله پانیک بیان می کند که ریشه حمله پانیک را در سه عامل اساسی می داند:
- سیستم گوارش
- سردی مزاج
- خون مسموم
همگی این موارد را به نوع تغذیه و سبک زندگی شما مربوط می کند. به همین دلیل است که طب سنتی روشی که ارائه می کند تنها روش درمانی بی بازگشت در اختلال پانیک است. در طب سنتی وقتی به سراغ درمان این اختلال می رویم باید همیشه روی سبک غذایی و سبک زندگی تغییری ایجاد کنیم.
در روش سنتی متخصصین رژیم غذایی مخصوص پانیک و مصرف داروی گیاهی برای از بین بردن ریشه علائم به کار می گیرد. بر خلاف طب نوین که سعی در از بین بردن علائم بیماری دارد که فرد بتواند با وجود مشکل زندگی عادی خود را ادامه دهد؛ روش سنتی با از بین بردن ریشه بیماری کاری می کند که علائم خود به خود محو شوند.
درمان حمله پانیک با هیپنوتیزم
این روش درمانی که در قرن 19 به عنوان شیوه درمانی قرار گرفته؛ در اصل به نوعی مکمل درمانی است که درمان کامل را انجام نمی دهد. برای این روش درمانی حتما باید به متخصصین امر مراجعه شود، چون هیپنوتیزم یک روش بسیار حساس برای درمان پانیک است.
هیپنوتیزم درمانی بر اساس آرام سازی ذهنی و ایجاد تمرکز عمل می کند.
مزایای استفاده از این روش درمانی:
- کاهش استرس
- افزایش اعتماد بنفس
- کاهش علائم فیزیکی
معایب:
- عدم تاثیر برای همه
- تغییر اشتباه تنظیمات ذهنی
- امکان موقت بودن نتایج
اگر برای این امر به یک متخصص مراجعه کنید، به احتمال زیاد مشکل تغییر اشتباه تنظیمات ذهنی و موقتی بودن نتایج از بین میرود.
درمان پانیک اتک با نوروفیدبک
نوروفیدبک در ایران بسیار جدید و نوپا برای درمان حمله پانیک است؛ دستگاه های نوروفیدبک مدت زیادی نیست که در ایران شروع به فعالیت کرده است به همین دلیل ممکن است، شهر شما دستگاه های نوروفیدبک را نداشته باشد و مجبور شوید برای استفاده از نوروفیدبک در بهبود حالات هراس و اضطراب به شهرهای دیگر که عمدتا مرکز استان ها هستند بروید.
یکی از جدیدترین روش های درمان حرکات غیرارادی و مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب و ترس استفاده از نوروفیدبک است. در این روش به سر شما دستگاهی متصل می کنند و روبروی شما یک صفحه نمایش قرار می گیرد. ابتدا امواج مغزی شما بررسی می شود و با مشاهده های صحنه های مختلف در صفحه نمایش مغز شما امواج خود را تغییر می دهد که بر اساس بازخورد آن به بیمار بازخورد های متفاوتی می دهد.
مزایا:
- بهبود تمرکز
- تقویت حافظه
- کاهش اضطراب
- رفع افسردگی
- کاهش سردرد و میگرن
معایب:
- زمانبر بودن
- هزینه بالا
- نیاز به پیگیری مداوم
- نیاز به صبر و تمرین
- عدم تاثیر مطلوب برای همه
درمان پانیک با دستگاه rtms
دستگاه rtms یک لوازم درمانی پزشکی است که با امواج مغناطیسی کار می کند. در این شیوه شما روی صندلی می نشنید و کویل دستگاه روی بخشی از قسمت تعیین شده مغز قرار می گیرد. با تحریک الکتریکی نورون های مغزی درگیر شده و فعالیت های کوچکی انجام می دهند؛ به واسطه این تحریک های کوچک در طول دوره درمان وضعیت روانی فرد بهبود پیدا می کند.
مزایا:
- عدم احساس درد
- عدم نیاز به بی هوشی
- بی خطر بودن
- کاهش استرس
- کمک به تعادل مواد شیمیایی مغزی
معایب:
- هزینه بالا
- سرگیجه
- سردرد جزئی
- اسپاسم یا جمع شدن عضلات صورت
- ناراحتی پوستی در محل قرارگیری کویل
درمان حمله پانیک با روانشناسی
یکی از متداول ترین روش ها برای درمان اختلال پانیک استفاده از متدهای روانشناسی است. در این روش به شما شیوه های تنفس عمیق، کنترل ذهن، هوش هیجانی و … را آموزش می دهند؛ پس از آن شما می توانید با دید متفاوتی با این بیماری مقابله کنید. اکثرا آن دسته از افرادی به سمت روانشناسی و روانکاوی برای بهبود اختلال پانیک می روند که با داروی اعصاب رابطه ی خوبی ندارند و دوست دارند بدون نیاز به داروی اعصاب زندگی خود را ادامه دهند.
این روش به این شکل عمل می کند که نقاط استرس زای زندگی روزمره را پیدا می کند و شیوه جلوگیری از این استرس را به شما آموزش می دهند که همین باعث می شود فرد کمتر دچار این اختلال شود و حالات پانیک ضعیف تر شوند. گاها فرد روانشناس وارد روانکاوی هم می شود، که سعی می کند تروماهایی که از بچگی برای فرد ایجاد شده یا ترس ها یا گره های ذهنی ای که هنوز در ذهن فرد حل نشده و او را عذاب می دهد ولی خود فرد متوجه نیست را بیرون می کشد و آن را حل می کند.
اگر احساس کردید که نمی خواهید از دارو استفاده کنید و می خواهید فقط با استفاده از ذهن و روش های روان شناسی خود را آرام کنید، ویزیت شدن توسط روانشناس قطعا راه حل بسیار مناسبی برای شماست.
مزایا:
- عدم نیاز به دارو
- آگاهی از روش های مقابله با بیماری
- از بین بردن تروما
- بالا بردن تاب آوری
معایب:
- تعداد جلسات طولانی
- هزینه بالا
- بهبود جزئی
درمان اختلال هراس با روان پزشکی
شاید متداول ترین و پرکاربردترین روش درمانی در مقابل حمله اضطراب و ترس رفتن به روان پزشک و استفاده از داروهای اعصاب که توسط ایشان تجویز می شود است. احتمالا از شما نوار مغز و گاها سی تی اسکن از سر می گیرند. پس از اینکه به روان پزشک مراجعه کنید، ایشان برای شما داروهای اعصاب تجویز می کند. پس از مصرف این داروها به مرور زمان حمله پانیک ضعیف تر می شود و فرد می تواند به زندگی عادی خود ادامه دهد.
گاها دیده شده که پس از مصرف داروی اعصاب عوارضی چون سردرد، سرگیجه، خواب آلودگی شدید را در بدن فرد ایجاد کرده است؛ اما پس از مدتی این عوارض کاهش پیدا می کند.
پس از اینکه بدن فرد شروع به کاهش علائم اختلال هراس کرد، روان پزشک که احتمالا ماهیانه یا سه ماه بیمار را ویزیت می کند؛ دوز داروها را ضعیف تر می کند تا جایی که فرد دیگر نیاز به استفاده از دارو نداشته باشد. البته این در صورتی اتفاق می افتد که داروهای اعصاب تجویزی حالات پانیک را ضعیف کرده و فرد احساس بهتری نسبت به قبل دارد.
مزایا:
- کنترل سریع بیماری
- در دسترس بودن پزشک روان شناس
- آرام بخشی زود هنگام
معایب:
- احتمال اعتیاد به دارو
- سردرد
- سرگیجه
- خشکی دهان
- بی حالی
- خواب آلودگی
یکی دیگر از معایب استفاده از این روش که توسط خیلی از افراد گزارش شده این است که، فرد پس مدتی استفاده از دارو بدنش نسبت به خواص شیمیایی آن مقاومت پذیر می شود. پس از مدتی که فرد بدنش نسبت به آن دوز خاص از دارو مقاوم شد، در اکثر مواقع روان پزشک دوز داروها را بیشتر می کند یا آنکه داروها را تغییر می دهد که در روند درمان اختلالی ایجاد نشود.
دیدگاهتان را بنویسید