صفرا چیست؟ علائم، علت ها و درمان
- بروزرسانی شده در : 3 تیر 1403
- مزاج شناسی
-
طبع صفرا(گرم و خشک)، یکی از مزاج های 4گانه در طب سنتی و اسلامی است که محل ذخیره آن در کیسه صفرا است. غلبه مزاج صفرا عامل مشکلاتی همچون زودعصبی شدن، خون دماغ و زردی پوست(گاها چشم) می شود.
البته که غلبه هر طبعی یا زیاد بودن بیش از حد آن باعث ایجاد مشکل می شود و همه طبایع به میزان کافی باید در بدن ما باشند، پس مقدار به اندازه صفرا در بدن نه تنها مفید بلکه حیاتی است. در ادامه می خواهیم به علائم، علت ها و درمان مزاج صفرا بپردازیم.
علائم و بیماری های غلبه صفرا
ما در طب سنتی صفرا را معادل آتش در بدن می دانیم. این طبع وقتی که بر بدن غلبه می کند عمدتا باعث ایجاد مشکلات زیر می شود.
- زود عصبی شدن
- عصبانیت بیش از حد
- ریزش مو
- گرگرفتگی
- تب درونی
- یرقان و زردی
- احساس خستگی
- زرد شدن رنگ صورت
- استفراغ آب زرد یا سبز
- اسهال
- گرمازدگی
- بعضی بیماریهای کبدی
- تعریق
- عرق دست و پا
- داغی کف پا
در طب نوین گاها این موارد را افزایش آنزیم های کبدی نیز عنوان می کنند. اما در طب سنتی آن را ناشی از غلبه صفرا می دانند. افرادی که صفراوی هستند در اکثر مواقع خیلی زود عصبی یا ناراحت می شوند و اگر با کسی در آن لحظه دعوا یا بحثی کنند، بلافاصله آرام و پشیمان می شوند. وقتی که ریزش مو از جلوی سر (دو سمت فرق سر) شروع شود در اکثر مواقع احتمالا فرد صفراوی است.
علت غلبه صفرا
یکی از مهم ترین علت های ایجاد صفرای بیش از حد در بدن ما ایرانی ها عمدتا مصرف چای یا نوشیدنی داغ است. علت دیگر آن نیز می تواند استفاده بیش از حد و افراط گونه افراد از غذاهایی با طبع گرم و خشک باشد. به طور مثال فردی خواص اسپند را می فهمد و آنقدر این گیاه را مصرف می کند که بدنش دچار گرمی و خشکی شود.
پس بهتر است اگر مزاج متعادلی دارید، خنکی ها را در کنار گرمی ها مصرف کنید که شما دچار غلبه این مزاج نشوید.
درمان طبع صفرا
ما برای درمان غلبه طبع صفرا سه راه حل زیر را داریم:
- غذایی
- داروی گیاهی
- گیاهان ترکیبی
شما اگر حالاتی که در بالا گفته شد را داشتید، می توانید ابتدا با تغییر سبک غذایی شروع به کاهش این طبع در بدن کنید. غذاهایی مثل آب دوغ خیار، آش جو، سیب زمینی بخارپز، قارچ و عدسی برای افراد صفراوی مفید است.
نوشیدن یک الی سه لیوان آب زرشک نیم ساعت قبل از غذا یا دو ساعت و نیم بعد از آن نیز می تواند تاثیر خوبی داشته باشد. استفاده از لیمو عمانی یا آلو بخارا در خورشت ها باعث جلوگیری از گرم و خشکی بدن شود. اگر می توانید سویق عدس را هم در رژیم غذایی خود بگنجانید چون بهبود سریع وضعیت صفرای خود را بعد از آن می توانید حس کنید.
داروهای گیاهی دم کرده ی سنای مکی، گل سرخ، خرفه، کاسنی صفرای بدن را کم کنید. داروی گیاهی صفرابر که ترکیب چند گیاه مختلف هست، نیز با سرعت بیشتری می تواند صفرای اضافه را از بین ببرد.
دیدگاهتان را بنویسید