سودا چیست؟ علائم، علت ها و درمان
- بروزرسانی شده در : 15 اردیبهشت 1404
- مزاج شناسی
-
سودا چیست؟
مزاج سودا(سرد و خشک) از نظر طب سنتی و اسلامی سنگین‌ترین و غلیظ‌ترین خلط هست که بیماری‌هایی همچون اگزما(Eczema)، اختلالات اعصاب و روان، کک و مک را در صورت غلبه می‌تواند ایجاد کند. در ادامه به شکل دقیق‌تری علائم و نحوه درمان قطعی این مشکل را بررسی می‌کنیم.
حال شاید فکر کنید که طبع سودا خیلی بد و مضر است، در صورتی که این گونه نیست. طبع سودا مثل بقیه طبایع بلغم، دم و صفرا باید به اندازه صحیح در بدن انسان باشد؛ اما مشکل از جایی شروع می‌شود که این طبع بر بدن غلبه می‌کند.
محل اصلی و اولیه تجمع سودا در طحال است. گاهی وقت‌ها به همین دلیل که سودا زیاد می‌شود، فرد طحالش بیش از اندازه بزرگ می‌شود. علائم سودا بر اساس مقداری که بر بدن غلبه کرده مشخص می‌شود. یعنی اگر سودا در مراحل اولیه باشد، علائم بسیار ضعیف است و حتی گاها فرد متوجه آن نمی‌شود؛ تا زمانی که به مرحله متوسط یا حاد برسد که خود را به شکل یک بیماری یا مشکل اعصاب و روان نشان می‌دهد.
سودا در طب سنتی چی معنا میده؟
تو طب سنتی، سودا به یه خلط غلیظ و سرد گفته میشه که اگه تعادلش بهم بخوره، بدن رو دچار مشکل می‌کنه. خیلی‌ها می‌پرسن “سودا چیه؟” یا “سودای بدن یعنی چی؟” ساده بگم، سودا یه جور سم طبیعی توی بدنه که اگه زیاد بشه، از پوست و اعصاب گرفته تا گوارش رو بهم می‌ریزه. برای همین باید بفهمیم چطور می‌تونیم تعادلش رو برگردونیم.
تشخیص اولیه در خانه: اگر احساس می‌کنید بدن‌تون سنگین است یا مدام یبوست دارید، شاید بهتر باشه به طحال‌تون هم توجه کنید. یه نگاه به پوست‌تون بندازید؛ اگه لکه‌های تیره یا کک و مک زیاد شده، ممکنه زنگ خطری برای غلبه سودا باشه. البته برای مطمئن شدن، باید یه متخصص طب سنتی ببینید.
علائم و بیماری‌های ناشی از سودا
سودا در اکثر مواقع با هر بیماری‌ای که می‌خواهد ایجاد کند، یبوست نیز ایجاد می‌کند. ابوعلی سینا یبوست را ام‌المراض یعنی مادر همه بیماری‌ها می‌نامد. وقتی فرد دچار یبوست شود، غذا به درستی هضم نمی‌شود. بخش سمومی که بدن را دچار مشکل می‌کند باید دفع شود، که اینطور نمی‌شود. پس از این بدن شروع به ایجاد لکه‌های تیره پوستی، کک و مک و اگزما می‌کند (البته همیشه این اتفاق نمی‌افتد). سپس علائم بیماری‌ها شروع می‌شود.
- لکه‌های تیره
- کک و مک
- تنگی نخاع واریس
- وسواس
- لجباز
- بیماری اعصاب و روان
- افسردگی شدید
- انواع سرطان
- تومور
- یبوست
بیماری‌های اعصاب و روان:
اگر بخواهیم یکی از اصلی‌ترین عوامل مشکلات اعصاب را نام ببریم، قطعا غلبه مزاج سودا یکی از مهم‌ترین آن‌هاست. وقتی فرد دچار سودای شدید می‌شود می‌تواند مشکلات زیر را داشته باشد:
- حمله پانیک
- استرس
- افسردگی شدید
- بیماری ام‌اس سرد
- ترس
- وسواس فکری و عملی
همگی این عوامل می‌توانند به شکل‌های متنوعی در بدن با درصدهای مختلفی ایجاد شوند. خیلی‌ها بعد از ابتلا به سودا و بیماری‌های اعصاب و روان، قرص‌های اعصاب شیمیایی همچون آلپرازولام، نورتریپتیلین و… را شروع به مصرف می‌کنند. پس از مدت‌ها می‌فهمند که این بیماری توسط طب نوین به جای درمان بیشتر کنترل می‌شود. طب سنتی برای این بیماری‌ها روش‌های درمانی غذایی و داروی گیاهی خاص به خود را دارد.
علائم سودا تو بدن چطور خودش رو نشون میده؟
خیلی‌ها می‌پرسن “علائم سودا تو بدن چیه؟” یا “غلبه سودا چه علائمی داره؟” علاوه بر چیزایی که گفتم، ممکنه حس کنی بدنت همیشه سرده، یا اینکه تو فکر و خیال زیادی غرق می‌شی. سودا تو مغز هم می‌تونه اثر بذاره و باعث سردردهای مزمن یا حتی حس سنگینی تو سر بشه. اگه این علائم رو داری، بهتره یه کم به سبک زندگیت دقت کنی.
نکته مهم درباره علائم: اگه دیدید که مدام عصبی می‌شید یا خواب‌تون خراب شده، شاید سودا داره به سراغ اعصاب‌تون میاد. یه کم به غذاهایی که می‌خورید دقت کنید؛ اگه غذاهای سرد و خشک زیاد باشه، این علائم بدتر میشه. برای همین، بهتره زودتر دست به کار شید و با یه رژیم ساده شروع کنید.
علت سودا
با گذشت زمان، یکجا نشین شدن انسان‌ها و تغییرات سریع سبک غذایی سالم به مضر اتفاقاتی برای بدن ما افتاد. ما در گذشته غذاهای سالم و بدون کود شیمیایی و سموم را مصرف می‌کردیم. عسلی طبیعی توسط زنبورهایی که در مراتع و از گل‌های طبیعی تولید می‌شد را مصرف می‌کردند. اما حال با آمدن سبک زندگی ماشینی و تولید انبوه میوه‌ها و غذاهای متنوع، فرد دچار انواع بیماری‌ها می‌شود.
اگر به غذاهای موجود در مغازه‌ها نگاه کنیم، می‌بینیم که طبع موادغذایی موجود در سوپرمارکت‌ها سرد و خشک شده. غذاهایی همچون تن ماهی، چیپس، ماست، نوشیدنی‌هایی مانند نوشابه و دوغ همگی سودازا هستند.
چرا سودا تو بدن زیاد میشه؟
خیلی‌ها می‌پرسن “علت سودا تو بدن چیه؟” یا “چرا سودای بدن زیاد میشه؟” علاوه بر غذاها، استرس و کم‌خوابی هم خیلی تاثیر داره. مثلاً اگه شب‌ها تا دیروقت بیدار بمونی یا مدام تو فکری، سودا تو بدنت جمع میشه. یه چیز دیگه هم که مهمه، کم تحرکیه. اگه ورزش نکنی، بدنت نمی‌تونه سموم رو دفع کنه و سودا بیشتر میشه.
غذاهای سودازا چی هستن؟
غذاهایی مثل قارچ، عدس، و حتی بادمجان هم می‌تونن سودا رو زیاد کنن. اگه تو رژیم غذاییت اینا زیاده، بهتره یه کم تغییرش بدی.
چرا این روزا سودا زیاد شده؟ الان که همه‌جا فست‌فود و غذای آماده هست، بدنمون دیگه مثل قدیما نمی‌تونه خودش رو تنظیم کنه. حتی آبمیوه‌های صنعتی هم دیگه مثل آبمیوه‌های طبیعی گرم و تر نیستن. اگه بخوای جلوی این رو بگیری، باید برگردی به یه کم غذای سنتی، مث.
درمان غلبه سودا
در طب سنتی هر طبعی را که بخواهیم درمان کنیم باید غذاها و میوه‌هایی با طبع مخالف آن را مصرف کنیم. پس اگر بخواهیم سودا که طبع سرد و خشک است را درمان کنیم، باید غذاهای طبع گرم و تر مصرف کنیم. مصرف این غذاها باعث می‌شود که کم‌کم طبع بدن ما گرم و تر شود.
علاوه بر غذا نیز داروی گیاهی می‌تواند به درمان طبع سودا کمک کند. برخی از داروهای گیاهی مانند افتیمون و منداب باعث دفع سودای بدن می‌شوند که البته اگر بدون رژیم غذایی صحیح داروها مصرف شوند، درمان انجام نمی‌شود.
البته بعضی داروها با قدرت بیشتری این اتفاق را رقم می‌زنند که به این داروها، داروهای ترکیبی می‌گویند که اسم آن سودابر است. سودابر ترکیب چندگیاه قوی با طبع‌های گرم و تر است که باعث رفع یبوست و غلبه سودا بر بدن می‌شود.
درمان قطعی سودا تو طب سنتی چیه؟ خیلی‌ها دنبال “درمان قطعی سودا” یا “درمان سریع سودا” هستن. اول باید یبوست رو رفع کنی، چون سودا با یبوست رابطه مستقیمی داره. بعدش، می‌تونی از دمنوش‌های گرم مثل دمنوش بابونه یا زعفران استفاده کنی که هم اعصاب رو آروم می‌کنه و هم سودا رو کم می‌کنه. حجامت هم یه روش خوبه، ولی باید با نظر متخصص انجام بشه.
نشانه‌های دفع سودا از بدن چیه؟ وقتی سودا از بدنت دفع میشه، ممکنه حس کنی سبک‌تر شدی، پوستت شفاف‌تر میشه و حتی خواب‌ات بهتر میشه. گاهی هم ممکنه تو مدفوع یا ادرارت تغییراتی ببینی، مثلاً تیره‌تر بشه، که نشونه دفع سمومه.
پاکسازی طحال از سودا چطور ممکنه؟ طحال که محل اصلی سوداست، با مصرف شربت سکنجبین عسلی یا دمنوش‌هایی مثل آویشن می‌تونه پاکسازی بشه. یه روش دیگه هم ماساژ ناحیه طحال با روغن‌های گرم مثل روغن زیتونه.
راهکارهای ساده برای شروع درمان: یه کم سوپ جو یا شربت عسل بخورید، ببینید چطور حال‌تون بهتر میشه. اگه یبوست دارید، روزی یه قاشق منداب با آب گرم امتحان کنید، ولی حتماً با متخصص چک کنید که ضرر نکنه. حجامت هم می‌تونه کمک کنه، ولی فقط اگه بدن‌تون آماده باشه.
سوالات رایج:
- چطور یبوست رو با سودا کم کنم؟ صبح ناشتا آب گرم با عسل بخورید و غذاهای سنگین مثل عدس رو کم کنید.
- سودابر رو از کجا پیدا کنم؟ از عطاری های معتبر و همچنین سایت ما میتونید سودابر رو تهیه کنید.
- اگه دارو جواب نده چی؟ شاید نیاز باشه حجامت یا رژیم سخت‌تری رو امتحان کنید، حتماً با یه متخصص طب سنتی و اسلامی مشورت کنید.
- سودا با استرس چه ربطی داره؟ استرس سودا رو زیاد می‌کنه، چون باعث میشه بدنت سموم رو نگه داره. برای همین باید یه کم آروم‌تر زندگی کنی.
- غلبه سودا باعث چه بیماری‌هایی میشه؟ از افسردگی و اضطراب گرفته تا سرطان و تومور، اگه سودا کنترل نشه می‌تونه خطرناک بشه.
دیدگاهتان را بنویسید