اضطراب؛ هرآنچه که باید بدانید.

بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی(who)، حدود ۲۶۰ میلیون نفر در سراسر جهان از اختلالات اضطرابی رنج می‌برند. ما می خواهیم در این مقاله به انواع اختلالات اضطرابی و عوارض آن بپردازیم.

اضطراب، احساسی است که در حد عادی اتفاقا بسیار مفید است.فکر کنید فردی به صورت کامل بی خیال است و هیچ وقت احساس اضطراب ندارد، احتمالا این فرد در زندگی پیشرفت چندانی نخواهد داشت و فردی بی مسئولیت خواهد بود. اما وقتی که این احساس بیشتر از مقدار عادی می شود، ممکن است ما را از زندگی عادی بازدارد. پس مقدار کم هر احساسی مانند: ترس، استرس و غم حتی اگر بد باشد، ممکن است برای زندگی ما مفید باشد.

در اصل ما می خواهیم انواع اضطراب های مضر را بیان کنیم که به نحوی آن را اختلال اضطرابی می نامند.

انواع اضطراب

با پیشرفت علم، اضطراب به چند شاخه مختلف نام گذاری شد چون بعضی از افراد فقط در مکان ها یا شرایط خاصی دچار تنش می شوند. البته که با توسعه زندگی شهرنشینی و رژیم غذایی های بد و نا متعارف اکثر انسان ها دچار اضطراب های روزمره ضعیف یا شدید می شوند، اما این اضطراب مداوم نیست و با اتفاق های خیلی عجیب دچار دلشوره می شوند که این اضطراب عادی است.

اما گاهی وقت ها افراد همیشه، روزانه، هفتگی یا به صورت دوره ای دچار این مشکل می شود که به این موضوع اختلال اضطرابی می گویند که بهتر است اگر زندگی عادی فردی را دچار مشکل می کند به فکر درمان آن باشید.

اضطراب عمومی

اضطراب عمومی، یکی از انواع فراگیر تر از تنش است که اکثر افراد با آن مواجه می شوند. در این نوع استرس، افراد به صورت ناخودآگاه و به طور مداوم و بیش از حد به مسائل روزمره زندگی و نگرانی آینده خود فکر می کنند. آن ها پس از مدتی فکر کردن احساس می کنند که نمی توانند هیچ کنترلی بر روی آن شرایط بد داشته باشند و همین موضوع تنش را بیشتر می کند.

این نوع از دلهره می تواند انقدر زیاد شود که زندگی روزانه فرد دچار شکل شود.

اضطراب عمومی یکی از نوع‌های شایع تنش است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. در این نوع از تنش، افراد تمایل دارند که به طور مداوم و مفرط به مسائل روزمره و نگرانی‌های روزانه‌شان فکر کنند. آنها ممکن است با احساس ناتوانی و عدم کنترل بر تفکرات خود مواجه شوند. این نوع می‌تواند به مرور به تشدید بیشتری بیفتد و بر زندگی روزمره تأثیراتی منفی داشته باشد.

اختلال اضطراب اجتماعی

در این حالت فرد دائما به این فکر می کند که بقیه در حال قضاوت کردن منفی او هستند. این نوع از اضطراب بیشتر در کنفرانس ها، سخنرانی ها، تعامل با افراد ناشناخته یا جمع های نا آشنا خود را نشان می دهد. این اتفاق باعث تنهایی اجتماعی فرد می شود و فرد را از فرصت هایی که ممکن است در آشنا شدن با افراد جدید باشد را از دست دهد. این اختلال به تدریج زیاد می شود و کیفیت زندگی فرد رغا کاهش میدهد

افراد ممکن است احساس اضطراب کنند که در موقعیت‌های اجتماعی قرار می‌گیرند، مانند جمع‌بندی‌ها، سخنرانی‌ها یا تعامل با افراد ناشناخته. این بی قراری ممکن است باعث ایزوله‌شدن اجتماعی شود و فرد را از فرصت‌های ارتباطی و اجتماعی محروم کند. استرس اجتماعی می‌تواند به تدریج تشدید شده و از کیفیت زندگی کاسته شود.

اضطراب فراگیر یا منتشر

این نوع از اختلال زمانی رخ می دهد که فرد به شکل مداوم و در طول زمان طولانی احساس نگرانی و ترس بی دلیل داشته باشد. این بی قرار باعث مشکلات و محدودیت های جدی در زندگی فرد می شود. این نگرانی ها اکثرا از نظر افراد دیگر نامعقول شمرده می شوند اما با این حال فرد امکان اینکه دیگر به آن فکر نکند را ندارد.

این افراد دائما احساس می کنند که قرار است یک فاجعه یا اتفاق بد در آینده رخ دهد درصورتی که قبلا هم این افکار و احساسات را داشته اما چنین اتفاقاتی رخ نداده است.

آگورافوبیا

اگر به آگورافوبیا مبتلا هستید، ممکن است ترس شدیدی از غرق شدن یا ناتوانی از دریافت کمک از بقیه داشته باشید. در برخی محیط ها دچار ترس زیاد می شوید که می تواند شامل یک یا چند مورد زیر باشد:

• فضای باز
• فضای بسته
• صف یا جمعیت
• مکان های خارج از خانه
• حمل و نقل عمومی مانند تاکسی ها و …

در شرایطی که این مشکل به اوج خود برسد، ممکن است فرد اصلا از خانه خارج نشود. آن ها در حدی از دچار شدن به حمله اضطرابی یا حمله پانیک در جمع می ترسند که در خانه بودن را ترجیح می دهند.

اختلال اضطراب جدایی

این نوع اختلال بیشتر در کودکان و نوجوانان، گاها برای نگرانی ناشی از دوری والدین رخ می دهد. کودکانی که دچار این نوع اختلال هستند، از این می ترسند که پدر یا مادرشان آسیب ببینند یا اینکه در زمانی که وعده داده اند باز نگردند. این اتفاق عموما در پیش دبستانی ها و مهدکودک ها رخ می دهد.

اگر بزرگسالان نیز چنین اتفاقی را تجربه می کنند، ممکن است آن ها هم به اختلال اضطراب اجتماعی دچار باشند.

موتیسم یا لالی انتخابی

لالی انتخابی شرایطی است که فرد(معمولا کودک)، باعث می شود در موقعیت های خاص یا در کنار افراد خاص صحبت نکنند.

موتیسم به توانایی صحبت کردن فرد هیچ ربطی ندارد. آن فرد ممکن است در شرایط عادی به صورت کاملا عادی صحبت کند و هیچ دشواری برای صحبت نداشته باشند. کودک در این حالت احتمالا به والدین خود می چسبد و خود را مضطرب نشان می دهد.

عوارض اضطراب

اختلال اضطراب های فراگیر ممکن است آسیب های روحی یا جسمی جبران ناپذیری را برای فرد به همراه داشته باشد:

• افسردگی
• بی خوابی
• گوشه گیری و تنهایی
• مصرف بیش از حد مواد مخدر یا مشروبات الکلی
• بالا رفتن امکان خودکشی
• مشکلات گوارشی(مانند سندروم روده تحریک پذیر یا IBS)
• کاهش عملکرد در محل کار /مدرسه /دانشگاه

تشخیص های افتراقی

در برخی موارد ممکن است، علائمی شبیه به بیماری های دیگر در بدن فرد نشان دهد. یعنی برخی حالات این اختلال با حالات برخی بیماری ها یکی است که شامل:

• بیماری مزمن انسدادی ریه
• صرع
• اختلال دوقطبی
• پرکاری تیروئید
• فئوکروموسیتوم
• استفاده از کافئین، آلبوترول

مشکلات تشخیصی

بیماران مبتلا به این اختلال می توانند یک چالش برای تشخیص پزشک ایجاد کنند، زیرا علائم جسمی شایع تر از علائم روحی و روانی است. در اکثر مواقع بیماران با مشکلات جسمی مبهم مانند: تنگی نفس، تپش قلب، سردرد، سرگیجه و بی قراری به پزشک مراجعه می کنند. بیماران ممکن است علاوه بر آن علائم روانشناختی مانند: اضطراب، نگرانی بیش از حد، بی ثباتی عاطفی، بی خوابی یا مشکل در تمرکز را احساس کنند.

عواملی که معمولا با اضطراب فراگیر در ارتباط هستند شامل:

• جنسیت مونث
• مجردی
• بیماری جانبی
• تحصیلات پایین
• وجود عوامل استرس زا

میانگین سنی این بیماری نیز 30 سال عنوان شده است.

اختلالات اضطرابی(anxiety disorder) شایع ترین بیماری روانی در جهان است. تقریباً 301 میلیون نفر، معادل 4 درصد از جمعیت جهان، دارای اختلال اضطراب هستند.

اشتراک گذاری :

نویسنده: علی الطافی

محقق طب سنتی در حوزه اعصاب

من محقق طب سنتی ایرانی و اسلامی در حوزه اعصاب و روان هستم. پس از مدت ها تحقیق فهمیدم که طب سنتی و اسلامی به جای کنترل کردن بیماری ها، درمان و سلامتی واقعی را به بیماران می بخشد.

نظرات درمان شدگان

   ارتباط با من