آیا حمله پانیک خطرناک است؟

خطرات حمله پانیک خیلی از افراد دچار این بیماری را نگران کرده. فرق این مقاله با سایر مقالات در اینترنت در ترکیب تجربه و علمی بودن این موضوع هست، چون من هم دچار پانیک شده بودم و بخش زیادی از این مقاله درمورد تجربیاتی است که طی این مدت کسب کردم. اختلال پانیک زمانی که اتفاق می افتد فرد احساس می کند که لحظات اخر زندگی را میگذراند، ترس بسیار زیاد و بدن حالاتی ایجاد می کند که اکثرا فرد احساس می کند قلبش الان می ایستد و فرد می میرد.

در صورتی که وقتی به بیمارستان منتقل می شود و تمام چکاپ های لازم از او گرفته می شود؛ فرد هیچ مشکل بدنی ندارد و حتی اگر اکوی قلب هم انجام دهد می بیند که از نظر بدنی مشکلی ندارد، بلکه همه این حالات ذهنی هستند. همین الان و در اول مقاله این را به شما بگویم که شما هیچ مشکل بدنی ندارید و حمله پانیک به هیچ عنوان باعث مرگ فردی نشده است. پس خیالتان راحت باشد که این اتفاق فقط حاصل سیگنال های اشتباه مغز به بدن است، که انصافا حالات بدی است که ممکن است زندگی فرد را مختل کند.

آیا حمله پانیک باعث سکته قلبی می شود؟

خیلی از افراد وقتی دچار حمله پانیک می شوند بی مهابا و با دست پاچگی شروع به سرچ کردن درمورد انواع مشکلات در بدنشان می کند و از طرفی هم ممکن است سایت هایی را ببینند که آن ها را بیشتر می ترساند. ما در ابتدا فهمیدیم که حمله پانیک خطر مرگ برای کسی ندارد. حال باید این موضوع را بررسی کنیم که حمله پانیک و سکته قلبی چه تفاوتی دارند.

فقط قبل از همه موضوعات باید این را بگویم که کسی که حمله پانیک دارد حتی اگر علائم کاملا مشابه با سکته قلبی را هم داشته باشد، باز هم این مشکل فرد سکته قلبی نیست. من می دانم که شما منتظر پیدا کردن یک علائم که به شما شبیه باشد هستید، که خود را بیشتر بترسانید والبته این دست خود شما نیست. مهم ترین فرق سکته قلبی با حمله پانیک این است که ترس غیر قابل کنترل در زمان سکته قلبی را فرد ندارد، پس اگر می ترسید مشکل شما حمله پانیک است.

یکی از تفاوت های اساسی دیگر نیز این است که شما در حمله پانیک فقط قفسه سینه درد میکند؛ ولی در حالت حمله قلبی درد از قلب به شانه ها و دست چپ هم می رسد.

چگونه ترس از خطر حمله پانیک را کاهش دهیم؟

اگر شما قبلا هم این حالات حمله پانیک را تجربه کرده اید، ولی باز هم از سکته قلبی می ترسید؛ بدانید که شما هیچ مشکل قلبی ای ندارید و این مغز شماست که می خواهد شما را از ایجاد این حالات بترساند. بهترین راه این است که شب ها و روزهای قبل که باز هم این حالات را داشتید ولی هیچ مشکلی برای شما ایجاد نشد را به خود یادآوری کنید که بفهمید قبلا هم با وجود این حالات پانیک هیچ خطر مرگی شما را تهدید نمی کرد.

راه حل های سریع کاهش ترس

1. گلاب زدن به صورت
2. پرت کردن حواس با رفتن در جمع
3. مصرف دمنوش به
4. دمنوش اسطوخودوس
5. بوییدن عطر گرم

همگی این کار ها می توانند شما را از نظر ذهنی آرام کنند و ترس از احساس خطر داشتن حمله پانیک را بهبود دهند.

اشتراک گذاری :

نویسنده: علی الطافی

محقق طب سنتی در حوزه اعصاب

من محقق طب سنتی ایرانی و اسلامی در حوزه اعصاب و روان هستم. پس از مدت ها تحقیق فهمیدم که طب سنتی و اسلامی به جای کنترل کردن بیماری ها، درمان و سلامتی واقعی را به بیماران می بخشد.

نظرات درمان شدگان

   ارتباط با من